免疫力アップ!
簡単な本格的「チャイ」の作り方!
【材料(2杯分)】
紅茶(アッサム、またはセイロン)…ティースプーン2杯若しくはテーバッグ1個
※ダージリン、アールグレイは香りが強く適さない。
シナモン(スティック)…0.5本
カーダモン(原形)…2〜3個
クローブ(原形)…2〜3個
水…200㎖
牛乳…200㎖
砂糖…適量
【作り方】
1.鍋に水を入れる。
2.カルダモンは切り込みをいれ、シナモンは手で砕き、グローブと共に鍋の中に入れて沸騰させる。
3.紅茶を加え2,3分色が付くまで弱火で煮る。
4.牛乳と砂糖を加え更に弱火で沸騰するまで煮る。
5.完成!!