『【体質の変化】』楽笑さんの日記 [食べログ]

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禁酒、食事療法を始めた当初は、
面白いように体重は減少するものです。

しかし、必ず、訪れるのが停滞期。
食事を抜いたところでは容易に体重は減りません。
体が用心深くなっているのでしょう。

ところが、それを抜けると、代謝水（脂肪が燃えて発生した水分）
が排出されるようになります。

なんで、こんなにトイレに行くのだろう・・・
というくらいの尿の増量です。

もちろん、体重も減ってきます。
この停滞期が繰り返され、階段状に体重が減っていくのです。

やはり、粘り強く持続するのが本道ですね。

『【体質の変化】』楽笑さんの日記

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