『肥満』楽笑さんの日記

【いきさつ】
まだ、埼玉の事業所に勤務していた頃の話です。

この時の自分の写真を見ると、愕然とします。
今もそうですが、さらにもっと肥満体で、顔なんかはパンパン　―――　風船のようでした。

原因は、毎日の食べ過ぎだったのは明らかです。

事業所には、とても大きな職員食堂があり、昼食は、バイキング方式になっておりました。
まず、トレイに皿を乗せ、それに、好きなだけの料理を盛りつけるわけですが、
味付けが、とても口にあうものばかり。　品数も多いので、ついつい食べ過ぎてしまったのは毎度のことでした。

こういう昼ごはん習慣に加え、宿舎では、揚げ物系を中心の自炊、外食もこってり系ばっかり
・・・と、あっては、メタボになるのも無理からぬことでした。

現在は、禁酒・減食６週目で、6キロ減量しましたが、みごと、停滞期です。
多分、運動不足のせいがあるのでしょう。もうちょっと、運動量を増やしたいと思っています（＾＾；）