新宿のサラダランチ！たっぷりの野菜が食べられるお店15選

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NEWoManの2階にある「ベーカリー&レストラン 沢村 新宿」は、軽井沢発祥のパン屋さんだそう。

併設されているレストランでは、ボリューム満点の肉料理や身体に優しいサラダランチなどを楽しめます。

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サラダランチは何種類か用意されており、スープとパンがセットで付いてくるのだとか。

こちらは「ニース風サラダ」。サラダにアンチョビやオリーブなどの具材がたっぷりと入っているそうです。

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「ローストビーフサラダ」は、自家製のドレッシングがかかっているサラダランチとのこと。

ローストビーフはやわらかな食感で、トッピングのスパイスの風味がいいアクセントになっているのだそう。

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新宿タカシマヤの4階にあるティーサロン。サラダランチやスイーツを、美味しい紅茶とともに楽しめるそうです。

店内の至る所にアンティークの雑貨が飾られた、高級感あふれる空間なんだとか。

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サラダランチの「王妃のサラダ」は、パン・ドリンクつき。サラダには生ハムやフルーツ、花びらがトッピングされており、華やかな見た目に仕上がっています。

ラズベリーの酸味がアクセントになっていて美味しいとのこと。

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「キッシュのセット」は、サラダやドリンクの他にミニスイーツも付いてくるそう。

温かい状態で提供されるキッシュは、サクサクの部分とふんわりとした部分があり、ジューシーな味わいなんだとか。

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新宿サザンテラスにあるカフェ。ランチはガッツリ系の肉料理や野菜中心のサラダランチなどがあり、充実したラインアップです。

ゆったりとしたソファ席やカウンター席の他、風通しのいいテラス席もあるので、利用シーンに合わせて使い分けができますね。

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パンとドリンクがセットでつくという「シーザーサラダランチ」は、ロメインレタスやグリルチキン、ミニトマトなどが入っているメニュー。

粉チーズがたっぷりとかかっており、ボリューム満点だそう。

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こちらは、大山鶏のむね肉と生ハムのシーザーサラダがハーフ&ハーフになっているランチプレート。ソースは別添えになっています。

「お肉を食べたいけど、野菜もしっかり摂りたい」という人には、ぴったりのメニューです。

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NEWoManの2階にあるベーカリー&カフェ。テイクアウトもできるそうです。

座席は全部で50席。店内にはパンやデリがずらりと並び、ギフト商品の販売スペースもあるのだとか。

出典： twinkle384さん

サラダはいくつか種類があり、中にはグリル野菜や雑穀が入っているものもあるのだとか。

こちらのサラダには、鶏肉やサーモンなどが入っています。ドレッシングはさっぱりとした味わいとのこと。

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軽い食事にぴったりな、野菜たっぷりのサンドイッチも充実しているとのこと。

「スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ」はメインの具材と一緒にキュウリやレタスもサンドされており、彩りがいいですね。

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新宿伊勢丹の本館3階にあるこちらのカフェでは、ビストロメニューや色とりどりのケーキを楽しめます。

座席は全部で50席。お店の奥には本が並んでおり、図書館のような雰囲気なんだとか。

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ランチセットメニューには、コーヒーまたはアールグレイが付いてくるとのこと。洋食メニューや週替わりのパスタなどがあるそうです。

写真はパン付きのサラダランチ。大ぶりのエビやオリーブが入っています。

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「厚切りベーコンとケールのクロワッサンサンド」は、ピクルスの小鉢付き。

頬張るとベーコンの燻製の香りが広がるそう。クロワッサンはサクサクとした食感で、上品なバターの甘さを楽しめるとのこと。

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「BOWLS cafe」は、新宿三丁目駅より徒歩3分ほどの場所にあるカフェ。新宿御苑の近くにあるので、お散歩がてらに立ち寄れます。

店内には雑貨や植物が飾られており、ナチュラルな雰囲気で居心地がいいのだとか。

出典： romai343さん

ランチはどんぶりの器に入れられたカレーやサラダ、日替わりメニューがあるそうです。

「サラダたっぷりボウル」は、2種類のバゲットが付いてきます。手作りだというドレッシングが優しい味とのこと。

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「ボウルズカレー」は、野菜をじっくり煮込んで作ったトマトベースのチキンカレーだそう。

砕いたナッツがトッピングされており、後から来るピリッとした辛さがやみつきになるのだとか。

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「ハタケカフェ」は健康と美をテーマにしたお店で、旬の食材を使った料理を楽しめるのだとか。

座席は全部で90席。店内は明るく広々としており、ゆっくり過ごしやすいとのこと。

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「HATAKEの野菜スペシャルランチセット」は、野菜の前菜10種盛り合わせにミニココット料理やスープなどが付いてくるサラダランチ。

前菜盛り合わせには珍しい野菜も入っていて、どれも新鮮な味なんだそう。

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「緑のHATAKEライス ロコモコ風」は、山盛りのサラダの下にライスが入っているのだとか。

ドレッシングには酸味が効いているそう。熱々なハンバーグは優しい味つけで、根菜が練り込まれているとのことです。

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森や木をコンセプトにしているという「ブレスカフェ」。新宿三丁目駅から歩いて3分くらいの場所にあります。

緑とアンティークの家具に囲まれた店内は、落ち着きやすい空間になっているそう。

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ランチはカレーや麺料理、月替わりのどんぶりなど、さまざまなメニューがあるのだとか。

「たっぷりサラダプレート」は、サラダ・バゲット・デリが一皿に盛られています。スープも付いてくるそうです。

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写真は「ルーローハン」。味玉の他に赤玉ねぎやレタスなどの野菜も添えられており、肉料理でありながらヘルシーな一皿です。

角煮は甘辛い味つけで、トロトロに煮込まれているとのこと。

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「MOVE CAFE」は、おしゃれな盛りつけの料理が食べられるというカフェ。夜にはキャンドルが灯り、幻想的な雰囲気になるのだとか。

店内は木目調で温もりが感じられ、至るところに観葉植物が飾られています。

出典： Pinkキティ♡さん

お昼のメニューは、ボリューム満点の日替わりプレートやホットドッグ、ヘルシーなサラダランチなどがあるのだとか。

こちらはサラダがメインのプレート。さっぱりとした味のドレッシングがかかっているそう。

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「チキンカレー」は、ライス・サラダ・カレーがワンプレートになっているメニュー。スープも付いてくるそうです。

カレーにはフライドオニオンやパクチーが入っており、スパイスの複雑な風味を楽しめるとのこと。

出典： 早瀬あゆきさん

「コトカフェ」は、花園神社の近くのビル2階にあるお店。ほっこりするような料理や手作りスイーツが食べられるとのこと。

座席は全部で36席。店内の壁は古紙で作ったコラージュ、床には古材を使っているそうです。

出典： lua brancaさん

健康的な野菜をふんだんに使ったサラダランチや、日替わりのランチプレートなどが用意されているのだとか。

「サラダ＆スープのパンプレート」は、サラダにバゲット2種・副菜の小鉢2品が付いたメニューです。

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平日限定の日替わりメニュー「cotoごはん」の主食は、ライスまたはパンから選べるとのこと。

この日のメイン料理はローストポーク。ひとくちサイズに切れ込みが入っていて、食べやすいそう。

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「アナログ 新宿」は、ビルの4階にあるカフェ。フレンチシェフが作るランチを食べられるそうです。

すべての席がソファになっており、ゆったりとくつろぎやすい空間になっているとのこと。

出典： romai343さん

ランチメニューには、日替わりパスタや週替わりのプレートがあるそう。

写真は「本日のサラダ&デリプレート」。この日はキッシュやキャロットラペが盛られた、彩り豊かな一皿になっています。

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こちらはボロニアソーセージとキャロットラぺがのったオープンサンド。厚切りのパンに粒マスタードが塗られているそう。

キャロットラぺには、オレンジの香りや酸味が効いているとのこと。

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「マリアージュ フレール 新宿店」は、新宿三丁目駅から徒歩3分ほどの場所にある紅茶専門のティーサロン。お昼には野菜多めのヘルシーランチを楽しめます。

英国風のおしゃれな店内には、紅茶の香りが漂っているとのこと。

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ランチメニューは、サラダがたっぷり添えられたプレートが豊富だそう。

写真は「シンジュク サラダ」。ケーキサレの他にはキヌアや生ハム、ホワイトアスパラなどが入っているのだとか。

出典： はなゔぃさん

こちらは「スマートランチ」。日替わりのお茶を使った料理や抹茶トースト、季節野菜のサラダが盛られているとのこと。

スモークサーモンやマッシュポテトなど、色々な料理を少量ずつ楽しめるプレートです。

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「カフェ・ラ・ミル 新宿モア4番街店」は、新宿駅東口から徒歩3分の場所にあるお店。パンケーキやヘルシーなサラダランチなど、女性向けのメニューが充実。

店内は清潔感があり、落ち着いた昭和の喫茶店のような雰囲気だそうです。

出典： ayumi.+'さん

ランチメニューは、サンドイッチやパンケーキ、ハヤシライスなどのプレートがあるのだとか。

「パンサラダランチ」は日替わりスープと焼きたてパン付きで、サラダに旬野菜が使われているとのこと。

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パンケーキはスイーツ系だけでなく、お食事系のメニューもあるそうです。

こちらはシーザーサラダやペンネが添えられた一皿。パンケーキはメープルシロップやホイップクリームをつけて味わうのだとか。

出典： saltylemonさん

「カフェナチュレ」は、有機小麦を使ったパンケーキやヘルシーなサラダランチを楽しめるお店。「小田急百貨店新宿店 本館」の2Fにあります。

青を基調とした店内はガラス張りになっており、新宿の街並みを眺めながら食事できるのだとか。

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ランチメニューは、パンケーキやサンドイッチ、ドリアといった軽食系が充実しています。

写真は野菜やウインナーなどが入っているプレート。「あまりの美味しさにハマった」という口コミもありました。

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野菜が使われた、食事系のパンケーキもあるそうです。

「白いんげん豆と野菜のパンケーキ」は、2段重ねの分厚いパンケーキにサラダが添えられている一皿。パンケーキはサワークリームをつけて食べるとより美味しいのだとか。

出典： chinekoさん

「PAUL 京王新宿店」は、ベーカリーカフェ。百貨店内にあるので、買い物ついでに立ち寄れます。

お店の奥にはカフェスペースがあり、パン食べ放題付きのランチを楽しめるとのこと。

出典： m☆☆u さん

ランチメニューはいくつか種類があり、パンビュッフェとドリンクをセットで付けられるそうです。

こちらの「サラダランチ」は、野菜とともにローストビーフやパイが盛られている一品。ローストビーフは厚みがあり、やわらかいのだとか。

出典： yoshimin+さん

「サンドイッチセット」は、ハーフサイズのサンドイッチ2種類を食べられるメニューとのこと。

クロワッサンサンドには生ハムやレタスなどが挟まれており、表面には焼きチーズがのっています。